Helfen Light-Produkte beim Abnehmen?
Helfen Light-Produkte beim Abnehmen? Fettsparen macht Sinn! Der richtige Einstieg in jede Diät Abspecktipps für Berufstätige Unterwegs und im Restaurant Nach der Diät |
Vorsicht Dickmacher!
Unter Light-Produkten versteht man Nahrungsmittel, die durch Fett- und/oder Zuckerreduktion weniger Kalorien enthalten als vergleichbare Normalprodukte (z.B.: Cola light, Fruchtjoghurt – Fruchtjoghurt light, Käse – Käse light etc.). Statt Zucker wird oft künstlicher Süßstoff verwendet, der praktisch kalorienfrei ist.
Fraglich sind jedoch einige Lightprodukte wie z. B. Sahnejoghurt light bei denen lediglich der Zuckergehalt, aber nicht der Fettgehalt reduziert wurde. Hier ist ein einfacher fettarmer Joghurt sicherlich sinnvoller.
Machen Süßstoffe dick?
Süßstoffe gerieten in den Verdacht, das Hungergefühl zu steigern und damit im Endeffekt schuld an einer Gewichtszunahme zu sein. Dies wurde mittlerweile eindeutig widerlegt, sodass Sie Süßstoff durchaus ohne Bedenken verwenden können.
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